Sport Mental Training
Psicologia dello Sport - Mental Training
L'importanza di allenare oltre che il corpo, anche la mente
Tecniche di Mental Training: 
vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance sportiva.

Il Mental Training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l'atleta a potenziare le proprie capacità di controllo dello stress, la concentrazione e la performance sportiva, nell'assoluto rispetto della sua integrità psicofisica. Uno degli obiettivi principali del mental training è la gestione dell'ansia prima e durante la gara. Vincere nello sport non è solo una questione di muscoli, ma anche di testa. 

Sempre più atleti e allenatori evidenziano l'importanza della componente psicologica nello sport. Perchè due atleti con preparazione fisica e tecnico-tattica identica potranno raggiungere gli stessi risultati, ma se uno dei due aggiunge l'allenamento mentale andrà sicuramente più lontano del suo avversario. 

Contattami se vuoi intraprendere un percorso di Mental Training. L'intervento psicologico di tipo cognitivo-comportamentale trova un suo specifico ambito di applicazione anche nello sport. 

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